如果你在QQ上转发聊天记录的视频文件过大，你可以尝试以下方法来解决这个问题：
1. 压缩视频文件：使用视频压缩软件，如Handbrake、Adobe Premiere等，将视频文件压缩至较小的尺寸和比特率。这样可以减小文件大小，使其更容易通过QQ发送。
2. 分割视频文件：如果视频文件太大，你可以使用视频分割软件，如Filmora、Adobe Premiere等，将视频分割成多个较小的部分。然后你可以分别发送这些部分，或者将它们打包成压缩文件发送。
3. 使用云存储服务：将视频文件上传至云存储服务，如Google Drive、Dropbox等，然后通过QQ发送文件的链接给对方。这样可以避免直接发送大文件，同时对方也可以方便地下载和观看视频。
4. 转换视频格式：有些视频格式可能会导致文件大小较大，你可以尝试将视频文件转换为较小的格式，如MP4、FLV等。使用视频转换软件，如Handbrake、Format Factory等，可以帮助你完成这个转换过程。
5. 压缩文件：如果你有多个文件需要发送，你可以将它们打包成一个压缩文件，如ZIP或RAR格式。这样可以减小文件的总大小，并且方便传输和下载。
希望以上方法能够帮助你解决QQ转发聊天记录视频文件过大的问题。
