# keep 跑步机自由跑怎么设置
**一、准备工作**
在开始设置 Keep 跑步机自由跑之前，确保你已经完成以下步骤：
1. 将 Keep 应用程序更新到最新版本。
2. 确保你的跑步机已正确连接到电源并处于正常工作状态。
**二、打开 Keep 应用**
打开应用
启动 Keep 应用程序，进入主界面。
**三、找到跑步机自由跑功能**
寻找功能
在 Keep 应用中，通过导航或搜索找到“跑步机自由跑”选项。
**四、进入设置界面**
进入设置
点击“跑步机自由跑”，进入设置页面。
**五、连接跑步机**
连接设备
按照应用中的提示，将你的手机与跑步机进行连接，确保连接稳定。
**六、个性化设置**
速度设置
根据你的需求和能力，设置合适的初始速度和目标速度。
时间设置
选择你想要进行自由跑的时间长度。
其他设置
根据个人喜好，还可以设置坡度等其他参数。
**七、开始自由跑**
启动跑步
完成设置后，点击“开始”按钮，即可开始 Keep 跑步机自由跑。
在跑步过程中，你可以随时根据自己的感受调整速度等参数，Keep 会实时记录你的运动数据和状态，帮助你更好地进行锻炼和管理。
以上就是关于 Keep 跑步机自由跑设置的详细教程，希望能帮助你顺利开启自由跑之旅。
