选择合适的App与数据是一个重要的决策，以下是一些选择的考虑因素：
1. 功能需求：首先确定你需要的功能是什么。比如，你需要一个社交媒体应用、游戏、健身追踪应用等等。根据你的需求，筛选出符合功能要求的App。
2. 用户评价和评分：查看其他用户对App的评价和评分，了解其用户体验和质量。可以在App Store上查看苹果手机App的评价和评分。
3. 开发者信誉：了解App的开发者背景和信誉。一些知名的开发者或公司通常会提供更可靠和高质量的App。
4. 安全性和隐私保护：确保App有良好的安全性和隐私保护措施。查看App的隐私政策和权限要求，确保你的个人数据不会被滥用。
5. 更新和支持：查看App的更新频率和开发者提供的支持。经常更新的App通常会修复漏洞和改进功能。
6. 成本：一些App可能需要付费或提供内购项目。根据你的预算考虑是否愿意支付费用。
在选择数据时，可以考虑以下因素：
1. 数据类型：确定你需要的数据类型是什么。比如，你可能需要文本、图像、音频、视频等不同类型的数据。
2. 数据来源：确定你需要的数据来源。你可以从公共数据库、开放数据集、第三方API等地方获取数据。
3. 数据质量：确保所选数据的质量。查看数据的来源和收集方法，了解数据的准确性和完整性。
4. 数据格式：确定数据的格式是否符合你的需求。你可能需要数据以特定的格式（如CSV、JSON等）提供。
5. 数据许可：确保所选数据的许可证允许你使用和处理数据。遵守数据的许可要求，以避免侵权问题。
总之，选择合适的App和数据需要考虑功能需求、用户评价、开发者信誉、安全性、更新和支持、成本等因素。在选择苹果手机App时，可以在App Store上查看评价和评分。选择数据时，需要考虑数据类型、数据来源、数据质量、数据格式和数据许可等因素。
