以下是OPPO手机设置指纹的步骤：
1. 在手机主屏上向上滑动，进入快捷设置菜单。
2. 点击“设置”图标，进入手机的设置界面。
3. 在设置界面中，向下滑动，找到并点击“指纹、面容和密码”选项。
4. 在指纹、面容和密码界面中，点击“指纹管理”选项。
5. 如果之前没有设置过指纹，系统会要求你先设置一个解锁密码或图桉。
6. 输入解锁密码或图桉后，点击“添加指纹”按钮。
7. 按照屏幕上的提示，将手指放在指纹识别区域，并跟随指示完成指纹录入过程。
8. 录入指纹时，尽量让手指覆盖整个指纹识别区域，并按照不同角度多次录入。
9. 完成指纹录入后，系统会提示你指纹添加成功。
至于如何设置指纹灯调暗，这需要根据具体的OPPO手机型号和系统版本来操作。一般来说，可以按照如下步骤来调暗指纹灯：
1. 进入手机的设置界面，通常可以通过在主屏上向上滑动然后点击“设置”图标来进入。
2. 在设置界面中，向下滑动，找到并点击“显示和亮度”或者类似的选项。
3. 在显示和亮度界面中，找到“屏幕亮度”或者类似的选项。
4. 点击“屏幕亮度”选项后，系统会打开一个滑块或者多个选项，用于调整屏幕亮度和灯光亮度。
5. 找到并点击“指纹灯”或者类似的选项。
6. 根据个人需求，调整指纹灯的亮度。可以选择将亮度调为最低，或者关闭指纹灯。
请注意，具体的操作步骤可能会因OPPO手机型号和系统版本的不同而有所差异。建议参考手机的使用手册或者在OPPO官方网站上查找相关的说明。
