已配对并且已放置在您的手腕上。您可以尝试以下步骤来解决这个问题：
1. 检查蓝牙连接：确保您的iPhone和Apple Watch都已打开蓝牙功能。在iPhone上，打开“设置”应用，然后点击“蓝牙”，确保蓝牙开关是打开状态。在Apple Watch上，从主屏幕上向上滑动，打开控制中心，然后点击蓝牙图标，确保蓝牙开关是打开状态。
2. 重新配对：如果蓝牙连接仍然无法建立，您可以尝试重新配对Apple Watch。在iPhone上，打开“健康”应用，然后点击“我的表”选项卡。点击您的Apple Watch，然后选择“取消配对”选项。之后，按照屏幕提示重新配对Apple Watch。
3. 重启设备：有时候，简单地重启iPhone和Apple Watch可以解决连接问题。在iPhone上，按住电源按钮，然后滑动滑块来关闭手机。等待几秒钟后，再按住电源按钮，直到出现苹果标志以重新启动iPhone。在Apple Watch上，按住侧边按钮，然后滑动滑块以关机。再按住侧边按钮，直到出现苹果标志以重新启动手表。
4. 检查更新：确保您的iPhone和Apple Watch都已更新至最新的操作系统版本。在iPhone上，打开“设置”应用，然后点击“通用”，再点击“软件更新”，如果有可用的更新，请按照屏幕提示进行更新。在Apple Watch上，从主屏幕上向上滑动，打开控制中心，然后点击“设置”图标，再点击“通用”，再点击“软件更新”，如果有可用的更新，请按照屏幕提示进行更新。
如果上述步骤都无法解决问题，您可能需要联系Apple的客户支持，以获取更进一步的帮助和指导。
