首先如果你在更新Apple ID设置时遇到了一直转圈退出不了的问题，首先要检查一下你的网络连接。确保你的设备连接的是稳定的Wi-Fi网络，或者你的移动数据信号良好。如果你的网络连接出现问题，可能会导致更新过程中的错误。
重启设备
如果你的网络连接正常，但是仍然无法完成更新Apple ID设置，那么你可以尝试重启你的设备。按住设备的电源按钮，然后滑动关机。等待几秒钟后，再按住电源按钮，直到设备重新启动。这个简单的操作可能会解决一些普通的软件问题，包括更新过程中发生的错误。
更新系统
如果上述方法仍然无法解决问题，那么你可以尝试更新你的设备操作系统。前往“设置”>“通用”>“软件更新”，查看是否有可用的系统更新。如果有更新可用，点击“下载并安装”。更新系统可能会修复一些与Apple ID设置相关的问题，从而解决你遇到的困扰。
注销并重新登录Apple ID
如果以上方法都无效，最后一步可以尝试的方法是注销并重新登录你的Apple ID。前往“设置”>“iCloud”>“注销”，然后重新输入你的账户信息登录。这个操作有时可以清除Apple ID设置的错误缓存，从而帮助你完成更新。
联系Apple支持
如果你尝试了以上所有方法仍然无法解决问题，那么可能是一个更严重的问题。此时，建议你联系苹果的技术支持团队，寻求他们的帮助。他们可能需要更多的信息来诊断和解决你的问题。
希望以上方法能帮助你解决更新Apple ID设置一直转圈退出不了的问题，享受到更完善的Apple设备使用体验。如果问题依然存在，请及时寻求专业的技术支持。
