纤动2000

纤动2000app是一款非常好的减肥健身软件。纤动2000app为用户提供了大量的减肥教程和运动健身教程，老师在线教你如何正确的尽享减肥健身，制定一个健康减肥的计划，帮助用户健康的减脂减肥。

软件介绍

纤动是一款针对减肥有特别好效果的健身工具，软硬件结合的模式对减肥健身进行强化训练，同时具有一定的社交功能属性。

更新日志

2019-04-24 版本: 2.0.1购买纤动课程即送氧气面罩

- 新增预约功能，提前预约不怕去了没设备用；

- 部分功能优化，小细节调整；

软件教程

多食凉食

科学家认为，降低体温是人类通向长寿之路。吃冷食和游泳、洗冷水浴一样，可使身体热量平衡，在一定程度上能够起到降低体温的作用，延长细胞寿命，因人体质而定。

好吃苦食

苦味食物不仅含有无机化合物、生物碱等，而且还含有一定的糖、氨基酸等。苦味食物中的氨基酸，是人体生长发育、健康长寿的必需物质。苦味食物还能调节神经系统功能，缓解由疲劳和烦闷带来的恶劣情绪。

晨起喝水

早晨起床后喝一杯凉开水，有利于肝、肾代谢和降低血压，防止心肌梗塞，有的人称之为“复活水”。有关专家认为，人经过几个小时睡眠后，消化道已排空，晨起饮一杯凉开水，能很快被吸收进入血液循环，稀释血液，等于对体内各器官进行了一次“内洗涤”。注意饮用水健康，水是生命之源。不要渴了才喝水。

维生素

复合维生素早饭后吃。研究表明，补充适合自己的复合维生素对身体健康大有裨益。那么，为什么要在早饭后吃呢?一来它可以提供人体一天所需，让你有精力投入工作学习，二来不至于给肾脏造成过大负担。