时光锻炼

时光锻炼app内置核心训练课程，为您提供一站式的凯格尔运动课程，手把手教您如何科学锻炼pc肌，塑造您的产后小蛮腰，快来下载健身吧！

软件说明

1.帮助男女用户锻炼身体上的肌肉，培养一个强壮的身体。

2.可以有效地帮助用户改良盆底肌的肌肉，让用户能有一个健康的体质。

3.为用户提供了各种视频教学，能够通过这些视频来学习各种健康知识。

软件优势

互动分享：用户可通过社交软件跟爱人、死党、发小、闺蜜分享训练感受，共同提升。

定时提醒：自由设定训练闹钟提醒，更加个性化和人性化。

课程丰富：三大阶段，近百站的训练课程，由易到难，帮助你循序渐进坚持锻炼。

指导完善：训练帮助系列动画，令你轻松掌握训练技巧，达到标准动作。

轻松有趣：真人视频动作指导，女神声效体验，为你打破单调沉闷的训练方式。

数据统计：强大的训练记录功能，可以帮助你及时跟进每一天的训练进度，记录自己的变化和提升。

软件特色

锻炼方法

专业课程

注意事项

百科知识

更新日志

修复已知问题

优化界面展示

软件功能

1、为大家制定合适的课程供大家来进行选择的，学习课程超级多。

2、网友们可以根据自己的需求来进行选择，专业的教练来教大家学习。

3、是一款为女性打造健身锻炼软件，会根据的女性体型的相关问题。